プログラム『イスストレッチ』

プログラム『イスストレッチ』

人気のプログラムをご紹介します☆

ヨーガ講師のスタッフ直伝、本格的プログラム『イスストレッチ』です!

ゆっくり呼吸をしながら、心と体をほぐしていきます。

30分間無心に取り組むことで、リラックスタイムにもなっています。

普段は意識しない、自分の呼吸と、体の変化にについて気付くきっかけにもなるプログラムです。


 

 

 

 

 

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